Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Koncem měsíce června jsme AFIT tým rozšířili o nového člena trenérského týmu. Nina je čerstvou absolventkou akreditovaného kurzu od Vital Institutu a zároveň studentkou na střední odborné zdravotnické škole v oboru Nutričního asistenta. Ve svých 8 letech začala hrát závodně volejbal, časem se však právě fitness stalo její vášní. Jeden z jejich budoucích cílů je účastnit se závodů v Bikini Fitness, na které se již nyní pečlivě připravuje. Ve svých individuálních trénincích ráda pomůže s rýsováním postavy, redukcí tělesné hmotnosti či zlepšení kondice.
Akce a novinky
21. 8. 2024
21. 8. 2024
DNS cvičení se vrací od 4. září každou středu od 15:15 pod vedením Vaška T.
Cvičení DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů.
21. 8. 2024
Od pondělí 2. září lekce PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ v 17:15 povede Eliška D.
Lekci PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ přebírá v pondělím v čase 17:15 – 18:10 energická Eliška D.
8. 8. 2024
Nové podzimní kurzy SM Systému
Od 20. srpna 2024 se můžete registrovat na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému, které začínají 30. září. Více informací naleznete zde.