Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
V červenci jsme v posilovně nechali potáhnout naše stroje zcela novým čalouněním pro větší komfort při vašem cvičení. Současně jsme dokoupili nové stroje na posílení hýžďových a stehenních svalů, bicepsu a také jeden cardio stroj. Přijďte si vyzkoušet náš nový duální Leg press, Super Power Squat, stroj na unožování, posílení dvojhlavého svalu pažního či ozvláštnit svoji rozcvičku novým AirBikem.
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Cvičení DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů.
Lekci PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ přebírá v pondělím v čase 17:15 – 18:10 energická Eliška D.
Od 20. srpna 2024 se můžete registrovat na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému, které začínají 30. září. Více informací naleznete zde.