Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Na neděli 31. 12. 2023 jsme si pro vás připravili dvouhodinové lekce Spinningu, H.E.A.T. programu, FULL BODY workoutu a Jumpingu. Všechny lekce odstartují v 9h.
Přijďte s námi strávit příjemné sportovní dopoledne a pořádně si užít poslední cvičení roku 2023. Jako odměna vás čeká přípitek, drobné občerstvení a spousta zábavy.
Rezervace míst probíhá osobně na recepci AFIT fitness centra.
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Cvičení DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů.
Lekci PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ přebírá v pondělím v čase 17:15 – 18:10 energická Eliška D.
Od 20. srpna 2024 se můžete registrovat na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému, které začínají 30. září. Více informací naleznete zde.