Vánoční otevírací doba
Otevírací doba AFIT fitness centra od 24.12.2024 do 1.1.2025
Sobota 28. září a s ním spojená oslava 10 let AFITu a otevření nových prostor se nezadržitelně blíží, tak si pojďme sesumarizovat, co vše na vás čeká.
Otevírací doba zůstává stejná, tedy 8:00 až 20:00. Oficiální zahájení openingu nových prostor s Petrem Švancarou proběhne v 11:00. Čeká na vás vstup do posilovny včetně nových prostor za 99 Kč, skupinové lekce za 99 Kč, měření InBody za 199 Kč, přednášky a soutěže.
Skupinové lekce
rezervace na všechny lekce: https://rezervace.afit.cz/
Sál 1
| 10:00 – 10:55 | Spinning | Petra B. |
| 12:00 – 12:55 | Jumping | Lenka P. |
| 16:00 – 16:55 | Spinning | Michaela Č. |
Sál 2
| 9:00 – 9:50 | H.E.A.T. program | Jarda H. |
Sál 3
| 10:00 – 10:55 | Strong Body | Simona Č. |
| 12:00 – 12:55 | TRX | Verča L. |
| 14:00 – 14:55 | Kruháč | Magdalena Č. |
| 17:00 – 17:55 | Tabata | Simona Č. |
Sál 4
| 9:00 – 9:55 | Pilates | Petra B. |
| 11:00 – 11:55 | Fit jóga | Eliška D. |
| 13:00 – 13:55 | Body forming | Magdalena Č. |
| 15:00 – 15:55 | Pevné břicho – pevné hýždě | Eliška D. |
Přednášky
| 10:00 – 10:30 | Snídat, nebo nesnídat | Vanesa Š. |
| 10:30 – 10:50 | Omega-3 index a vstřebatelnost živin Regenerace těla na buněčné úrovni | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 10:30 – 10:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 12:00 – 12:30 | Výběr proteinových tyčinek | Vanesa Š. |
| 12:30 – 12:50 | Rovnováha mezi Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin v lidském těle Zdravá střeva a vliv na psychiku | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 12:30 – 12:50 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 14:00 – 15:00 | Chronický zánět a jeho vliv na výkonnost a regeneraci těla | Jiří Grégr & Eva Grégrová (Zinzino) |
| 14:30 – 15:00 | Diagnostika Omega-3 indexu | Věra Holánková |
| 17:00 – 18:00 | Kardiovaskulární kondice a VO2 max | Václav T. |
Soutěže
| 9:30 – 10:30 | V-SIT SINGLE LEG GLUTE BRIDGE |
| 11:30 – 12:30 | VÝDRŽ V KLIKU PŘÍTAH NA HRAZDĚ |
| 14:30 – 15:30 | WALL SIT STARFISH PLANK |
Akce a novinky
17. 12. 2024
5. 12. 2024
Silvestrovské speciály
Speciální lekce na Silvestra jsou již tady!
1. 12. 2024
Aktuální rozvrh lekcí na prosinec
Rozpis lekcí platný od 1. prosince.
15. 11. 2024
Nová lekce pilates od příštího pondělí!
Každý pondělí od 18:15 v sálu 4.
