Strength Training
Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.
Strength Training
Tato lekce je zaměřena na komplexní posílení celého těla. V rámci tréninku se provádějí převážně silové cviky, které aktivují různé svalové skupiny. Cvičení jsou navržena tak, aby zlepšovala sílu, mobilitu a celkovou kondici. Strength Training je ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit svaly, zlepšit svou sílu a vytrvalost.
Silový trénink má pro naše zdraví mnoho přínosů, včetně zlepšení metabolismu, prevenci ztráty svalové hmoty a podporu zdraví kloubů a kostí.
Rezervace
Služby
- Posilovna
- Strength Training
- Analýza InBody 230
- Cross Training
- Strength & Performance zone
- Cvičení s trenérem
- Fyzio fitness
- Spinning® Program
- H.E.A.T. program®
- Jumping®
- TRX training
- Strong body
- Tabata
- HIIT
- Body forming
- Ploché břicho-pevné hýždě
- Kruháč
- Boxing cardio
- Fit jóga
- Fit core
- Rehab pilates
- DNS cvičení
- Cvičení pro maminky s dětmi
- SM Systém
- Pilates
- Večerní jóga
- Power vinyasa yoga
- Zdravá záda
- Nutriční poradna
Akce a novinky
14. 4. 2025
Akce na permanentky 10+1 zdarma
Vaše oblíbená akce je zpět!
1. 4. 2025
Aktuální rozvrh lekcí na duben
Rozpis lekcí platný od 1.dubna
31. 3. 2025
AFIT challenge 2025
Již zítra začíná naše AFIT challenge!
31. 3. 2025
Nová lekce Jumpingu každé úterý v 18:15 pod vedením Sabči M.
Jumping s lektorkou Sabinou Mačátovou.
