10. 8. 2020
Smoothie může být vhodnou dopolední i odpolední svačinkou, a nejen to, dokonce i potréninkovým jídlem. Důležité ale je, z něj neudělat energetickou bombu plnou cukrů, nýbrž nutričně vyvážený koktejl bohatý nejen na ovoce, ale i zeleninu a bílkoviny.
Přidej kostky ledu nebo vodu.
Suroviny: pomeranč, banán, tvaroh nízkotučný, lněná semínka, baby špenát a voda.
Rozpis lekcí platný od 1.dubna
Již zítra začíná naše AFIT challenge!
Jumping s lektorkou Sabinou Mačátovou.
Aktivní léto pro vaše děti začíná v AFITu.
Ahoj sportovci! Zima je za námi a léto se nezadržitelně blíží.
V Afitu jsme pro vás připravili speciální challenge, která vám pomůže dostat se do formy na nadcházející plavkovou sezónu.
Výzva je platná po celý měsíc! Po přihlášení na recepci AFIT centra obdržíte kartičku s 30 okénky. Za každou návštěvu našeho fitness centra – ať už na skupinovou lekci, do posilovny nebo na osobní trénink – získáte razítko.
Podle počtu vašich návštěv se následně můžete umístit na třetím, druhém a ti nejaktivnější na prvním místě! Všichni účastníci soutěže na prvních třech místech obdrží odměnu za urputnost, výdrž a nasazení, a to podle svého umístění.
A to není všechno! Všechny soutěžní kartičky, které dosáhnou více jak 20 razítek, půjdou navíc do slosování o měsíční permanentku do posilovny a na všechny skupinové lekce.
Každá návštěva se počítá! Přidejte se k nám a připravme se na léto společně.
Těšíme se na vás v Afitu!
