Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Zdravě myslet, zdravě žít s Petrem Havlíčkem a dalšími hosty.
14:00 začátek doprovodného programu – registrace osob do iQniteru 40 minutová lekce s hromadným měřením tepové frekvence
14:20 – 15:00 iQniter (40 min.)
15:10 – 15:50 – H.E.A.T. Spoteee (40 minutová lekce s videoprojekcí)
16:00 – 17:20 – prodloužená lekce H.E.A.T. Programu pod vedením lektorů z AFIT Centra
17:30 – 20:00 – hlavní program – přednáška s Petrem Havlíčkem a hosty.
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Cvičení DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů.
Lekci PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ přebírá v pondělím v čase 17:15 – 18:10 energická Eliška D.
Od 20. srpna 2024 se můžete registrovat na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému, které začínají 30. září. Více informací naleznete zde.