Polední TABATA je zpět!
Každou středu od 4. září v 11:50 se na Vás těší Simča Č. s lekcí Tabaty.
Rozpis lekcí od 1. 2. 2022
SÁL 1 – SPINNING
SÁL 2 – H.E.A.T. Program
SÁL 3 – TRX, KRUHÁČ, TABATA, HIIT, STRONG BODY
SÁL 4 – PILATES, VEČERNÍ YOGA, BODY FORMING, PLOCHÉ BŘICHO – PEVNÉ HÝŽDĚ, CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI, KURZY PILATES
- Provozovatel fitness centra AFIT si vyhrazuje právo na změny v rozvrhu. Těmito změnami můžou být například neplánované zástupy instruktorů na skupinových lekcích nebo například naléhavé zrušení lekce z vážných technických nebo zdravotních důvodů.
- Lekce se konají od 2 přihlášených osob.
Akce a novinky
21. 8. 2024
21. 8. 2024
DNS cvičení se vrací od 4. září každou středu od 15:15 pod vedením Vaška T.
Cvičení DNS (Dynamická Neuromusculární Stabilizace) je koncept cvičení, který se zaměřuje na obnovu a učení správné trupové stabilizace pohybového aparátu. Cílem je naučit se správné nastavení středu těla, brániční dýchání a následné posilování hlubokých stabilizačních svalů.
21. 8. 2024
Od pondělí 2. září lekce PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ v 17:15 povede Eliška D.
Lekci PLOCHÉ BŘICHO, PEVNÉ HÝŽDĚ přebírá v pondělím v čase 17:15 – 18:10 energická Eliška D.
8. 8. 2024
Nové podzimní kurzy SM Systému
Od 20. srpna 2024 se můžete registrovat na nové pondělní a úterní kurzy SM Systému, které začínají 30. září. Více informací naleznete zde.